התגברות על הר — לטפס עליו וגם לרדת ממנו בשלום ובתחושת הצלחה — היא מטאפורה עתיקה להתעוררות רוחנית, למסעות של צמיחה עצמית, ולקשיים שעומדים בפנינו בדרך לשינוי. אבל האמת היא שההר מצוי בתוכנו, ונוצר לאורך שנים של צבירת טראומות, הסתגלויות חברתיות ומנגנוני התמודדות, שהובילו למצבים של תקיעוּת וחשש משינוי. 
 
בספרה ההר הפנימי מציעה בריאנה וויסט תובנות חיוניות כדי שנוכל לטפס אל האני הגבוה ביותר שלנו, שהוא גם האני האמיתי. מאמץ לְרַצות את הסביבה מוביל להשתקת קולנו הפנימי, שאותו ניתן לשמוע שוב בעזרת הקש