top of page
להתגבר על מחשבות טורדניות / כריסטין פורדון ודיוויד א. קלארק

כולנו חושבים לעיתים מחשבות אופייניות. אנחנו מדמיינים, למשל, שננהג את המכונית שלנו תלתוך הנתיב הנגדי, או שניקח את בכין המטבח בה אנו מכינים את ארוחת הערב ונפגע במישהו שאנחנו אוהבים. רבים מאיתנו פשוט מתעלמים מהמחשבות האלו, אבל חלק מאיתנו חוזרים אליהן שוב ושוב ושוב: מה יקרה אם אגרום לתאונה? מה יקרה אם אפגע במישהו שאני אוהב? אם אתם מתמודדים עם מחשבות אלימות, לא נעימות ומזוויעות שאינן מרפות, למרות כל מאמציכם, ספר זה יכול לעזור. מחשבות טורדניות כאלו הן אולי סימפטומים של הפרעה טורדנית כפייתית (obsessive compulsive disorder = OCD). בין אם אובחנתם כסובלים מהפרעה טורדנית כפייתית, ובין אם אתם חווים מחשבות כאלו ללא אבחון, הטכניקות הבטוחות והיעילות בספר זה יכולות לעזור לכם להשיב את שלוות נפשכם. הדרך מתחילה במציאת הגורמים למחשבות הטורדניות ובדרכים בהן משתמשים אנשי המקצוע כדי לטפל בהן. תלמדו גם להבין את המחשבות הטורדניות שלכם - מה מעורר אותן ומה אתם כבר עושים כדי להתמודד עימן. לאחר מכן תודרכו בעריכת תרגילי חשיפה בטוחים, שיעזרו לכם להתמודד עם המחשבות הטורדניות ולצמצם את השפעתן על חייכם.

להתגבר על מחשבות טורדניות / כריסטין פורדון ודיוויד א. קלארק

98.00 ₪מחיר

החלפות יתאפשרו בתוך חודש מיום הקנייה בכתובת מלכי ישראל 9, תל אביב. יש להציג חשבונית / מייל אסמכתא בלבד.

אולי יעניין אותך...

הניוזלטר של תולעת: ספרים חדשים, אירועי השקה ועוד

תודה! הרשמתך התקבלה.

  • email the store
  • call the store
  • instagram profile
  • facebook profile
  • store address

שעות פתיחה:
א׳-ה׳ 08:30-20:00
ו׳ 08:30-16:00

logo.png

האתר עוצב על ידי LID Digital Solutions

bottom of page