מערכות יחסים הן הדבר הכי חשוב בחיים, וגם המנבא המרכזי של בריאות ואריכות ימים. כל מערכת יחסים זקוקה לגבולות, בין שמדובר בבני משפחה, בחברים או בבוסים. אבל מה קורה אם אנחנו חרדים מכך שהצבת גבולות תוביל לסיום קשר? או לאובדן עבודה?
 
אַלְבָּה קַרְדָלְדָה אינה הראשונה שכתבה ספר בנושא גבולות, אבל היא מדגימה באופן מפורט איך מציבים אותם הלכה למעשה, תוך שילוב בין נחישות לאמפתיה. זהו מדריך מעשי שמנתח סיטואציות נפוצות ודיאלוגים נפיצים, ומציע משפטי גבולות שאפשר ורצוי להגיד לעצמנו ולאחרים, כמו גם שדרים בשפת הגוף. ואם אין ברירה, אז היא מלמדת גם איך להגיד לאנשים ללכת לעזאזל – בנימוס!
 
גבולות מילוליים, גופניים ומיניים מאפשרים להתמודד עם אנשים מניפולטיביים, אבל לא פחות חשוב מכך, הם חיוניים כדי לאפשר אהבה ודיאלוג מתוך כבוד הדדי. זהו ספר שנועד לאנשים בעלי נטייה לרַצות אחרים, שמסביר כיצד התרבות מחנכת אותנו להעמיד את צרכי האחרים לפני אלה שלנו, ומוכיח שניתן להציב גבולות בלי להרגיש אשמה.
 
אַלְבָּה קַרְדָלְדָה היא פסיכולוגית, נוירו־פסיכולוגית וכותבת רבי־מכר בין־לאומית. ספריה פורסמו ביותר מ־35 מדינות. זהו ספרה הראשון בעברית.